Как приготовить салат из нута

Нут особенно высокой питательной ценности, для молодых и старых, и особенно подходит для диабетиков после употребления в пищу отварного нута, с небольшим вкусом китайского каштана, порошком входного порошка, сладким сладким вкусом, кедром с особым естественным ароматом, вкусом хрустящего кедрового нута легким но не просто, все блюдо хорошее, чистое и свежее, холодное блюдо

Рецепт калорий: 905,5 (калорийность)

Основной ингредиент: китайский мультяшек и нута

Методы / шаги

Подготовьте ингредиенты и погрузите нут в воду на ночь.

Доведите до кипения замоченный нут, затем уменьшите огонь и варите 15-20 минут до полной готовности. Слейте холодную воду и отложите в сторону.

Очистить Toona Sinensis. Кипятите в чистой воде, добавьте немного соли и обжарьте toona sinensis около 30 секунд.

После обесцвечивания toona sinensis выловите холодную воду, затем отожмите воду, затем удалите toona sinensis после старого стебля, нарезанного тонким слоем.

В большую миску добавьте нарезанную toona sinensis, высушенный нут, соль и сахар, легкий соевый соус и уксус по вкусу, и добавьте несколько капель кунжутного масла.

6. Хорошо перемешать и подавать на тарелке. Посыпать кунжутом и тицианом.

Вопросы, требующие внимания

Нут трудно готовить и его нужно вымачивать заранее.

Китайский toona sinensis должен быть ошпарен заранее, чтобы удалить нитрит, но время бланширования не должно быть слишком долгим, чтобы не вызвать потерю витамина С.

Разрезать toona sinensis на более мелкие кусочки, которые легче на вкус и лучше прилипают к нуту.